中新網天津2月12日電 (江瑩)12日，天津市衛生健康委、天津市疾病預防控制局舉辦2026年“季節與健康”(春季)新聞發布會。針對新春佳節將至，人群流動性大幅上升，返鄉、走親訪友、聚餐和外出旅行等聚集性活動增多，為降低傳染病的傳播風險，天津市疾控中心傳染病預防控制所副主任醫師趙瑩在會上提出四點防護建議。

　　在合理規劃健康出行方面，趙瑩建議廣大市民出行前可備好感冒藥、腹瀉藥等，若出發前出現發熱、腹瀉癥狀加重的情況，建議暫緩行程，在車站或車上可佩戴口罩保護呼吸道，中途靠站下車通風，途中勤用消毒濕巾清潔雙手，減少觸摸眼、口、鼻，選擇正規餐飲場所進餐，避免食用生冷食物，如有不適請及時就醫，并告知近期旅居史及出境史。

　　同時，市民要關注食品安全。購買年貨時，要細看商品的生產日期、保質期等，肉類應選有檢疫章、色澤正常的，并用袋分裝，回家后及時冷藏；食物保存、加工時，要生熟分開，隔夜飯應低溫保存，徹底加熱后再食用。

　　此外，趙瑩還提醒廣大市民要加強重點人群防護。尤其是老年人、兒童、孕婦、患有慢性病等人群，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所，如不可避免要全程規范佩戴口罩，做好手衛生。春節期間，探訪老人應注意自身是否有呼吸道癥狀，避免探視時傳染給老年人。

　　春節期間，也應關注天氣變化，根據氣溫變化適時增減衣物，定期開窗通風，保持室內空氣清新；保持良好的生活習慣，保證充足睡眠，規律作息，加強營養，進行適當的體育鍛煉，增強抵抗力，避免長時間熬夜、暴飲暴食，確保廣大市民過一個健康快樂的祥和年。(完)