米蘭冬奧會21日進入倒數第二個比賽日，將產生10枚金牌。

　　自由式滑雪將產生3枚金牌，中國隊在空中技巧混合團體和女子U型場地技巧中都具備奪金實力。

　　滑雪登山將產生混合接力項目的金牌。

　　速度滑冰男、女集體出發將決出2枚金牌。

　　女子雙人雪車項目將決出金牌。

　　加拿大隊將與英國隊爭奪冰壺男子金牌。

　　其中，滑雪登山是本屆冬奧會唯一新增大項。在冬奧會歷史上，滑雪登山曾經作為1924年、1928年、1936年、1948年四屆冬奧會比賽項目。后來由于地域上存在局限等原因，長期退出了冬奧舞臺。

　　滑雪登山：先攀登后滑行 雪山上的馬拉松

　　滑雪登山是一項古老的山地戶外運動，此次比賽都有哪些看點，一起來了解。

　　米蘭冬奧會的滑雪登山比賽設有3個小項：男子短距離、女子短距離和混合接力賽。比賽中，運動員們時而踩著雪板攀登，時而背著雪板徒步，時而穿上雪板滑行。這個項目所使用的是一種特殊的滑雪板。

　　國際滑雪登山聯合會國際裁判 康華：滑雪登山競技用雪板的重量非常輕。一只雪板加固定器基本上不到800克，輕量化主要是為了長距離上升。固定器也跟高山滑雪不一樣，有上升和下滑模式，配合專門的滑雪登山鞋。在上升，也就是行走模式，腳踝有一個很大的活動范圍。

　　記者：運動員在上升的過程中，他的雪鞋跟雪板之間不是完全固定住的。

　　國際滑雪登山聯合會國際裁判 康華：把鞋鎖定住，然后把雪板的固定器后跟打開一踩，就變成下滑模式了。快速上升，到可能更陡的時候，我需要背板，可以很快地轉成這種背負模式，背著板行走上升。

　　滑雪登山：穿脫裝備速度很重要

　　滑雪登山比賽不只要比誰滑得快，在不同運動狀態之間的轉換時間也會算在比賽計時中。因此，運動員們還要比拼穿脫雪板的轉換速度。

　　比賽中，運動員在踩板、背板之間的轉換時，經常能看到他們在雪板的板底迅速粘貼或者撕下一個長條狀的物品，它是一件對滑雪登山運動員來說非常重要的裝備：止滑帶。

　　國際滑雪登山聯合會國際裁判 康華：止滑帶起到的作用是在上升過程中貼在板底，靠這種皮毛的摩擦力來阻止雪板往下滑，在下滑過程中就會把止滑帶摘掉。最早是用動物的皮毛，現代很多都是人工材料，但也有一些像馬海毛、羊毛。從上往下是順著，從下往上有倒刺。在比賽中一般可以放在胸前，保持一定溫度不會凍上。

　　優秀的運動員可以兩個止滑帶同時在三四秒之內就完成轉換。很多時候在比賽里面可能就是轉換差了幾秒，然后導致每個階段的位置差異。

　　爭分奪秒的比賽中經常能看到運動員們踩著雪板爬不動時就背著雪板奔跑。在轉換區大家迅速穿脫裝備的忙碌場景也是一大看點。滑雪登山的混合接力賽中，在接力區經常能看到忙碌的教練組給運動員披衣服、遞雪板、按摩放松，或者用對講機同步賽道上的“敵情”，比賽成績是一整個團隊的精密配合。