發布時間：2026年02月21日 16:04 來源：中國新聞網
春節假期，守歲、刷劇、搶紅包……眼睛是不是也跟著“連軸轉”了？應急總醫院眼科住院醫師劉祎在接受中新健康采訪時送來一份“春節護眼指南”：1.閉眼轉眼珠：趁廣告時間閉上眼睛，順時針、逆時針各轉10圈，快速放松眼肌。2.20-20-20法則：每看屏幕20分鐘，抬頭望向6米外遠方，保持20秒。3.多吃胡蘿卜、菠菜、藍莓、堅果，補充維生素和葉黃素。(趙方園 武思涵）
責任編輯：【李雨昕】
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