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方便面連湯吃易患高血壓

2010年03月23日 17:05　來源：信息時報　

　　日前，香港消委會檢驗市面48款方便面，發現有13款產品鈉和總脂肪含量超標，有方便面鈉含量竟高達4000多毫克，超出每人每日攝取量上限(2000毫克，即約一茶匙6克的鹽)兩倍多，若連湯吃完整包面，便相當于吃了兩茶匙鹽。

　　服食過量鈉會增加患高血壓的風險。食物安全中心專家表示，方便面里的鈉主要來自調味料和湯包，調味料富含食鹽和醬料。建議市民選擇即食面時要留意營養標簽，挑選鈉、總脂肪量較低產品，食用時盡量少用調味湯包及少飲面湯。如果想吃得健康點，最好選用無油炸和調味的傳統粉面，如烏冬、通粉等再加蔬菜。王裳

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